Slabost kod starijih osoba se ponekad smatra gubitkom težine, uključujući gubitak mišićne mase, s godinama, ali nova istraživanja sugeriraju da debljanje također može igrati ulogu u tom stanju.
U studiji objavljenoj 23. januara u časopisu BMJ Open, istraživači iz Norveške su otkrili da ljudi koji imaju prekomjernu težinu u srednjim godinama (mjereno indeksom tjelesne mase (BMI) ili obimom struka) imaju veći rizik od slabosti ili slabosti. .21 godinu kasnije.
"Krhkost je snažna prepreka uspješnom starenju i starenju pod vašim vlastitim uvjetima", rekao je dr Nikhil Satchidanand, fiziolog i docent na Univerzitetu u Buffalu, koji nije bio uključen u novo istraživanje.
Oslabljene starije osobe su pod većim rizikom od padova i povreda, hospitalizacija i komplikacija, rekao je.
Osim toga, kaže on, veća je vjerovatnoća da će slabe starije osobe doživjeti slom koji dovodi do gubitka nezavisnosti i potrebe da budu smješteni u ustanovu za dugotrajnu njegu.
Rezultati nove studije su u skladu s prethodnim dugoročnim studijama koje su otkrile povezanost između gojaznosti u srednjim godinama i preumora kasnije u životu.
Istraživači takođe nisu pratili promjene u načinu života, ishrani, navikama i prijateljstvima učesnika tokom perioda istraživanja koje bi mogle uticati na njihov rizik od slabosti.
Međutim, autori pišu da rezultati studije ističu “važnost redovnog procjenjivanja i održavanja optimalnog BMI i [opsima struka] u odrasloj dobi kako bi se smanjio rizik od slabosti u starosti”.
Studija je zasnovana na podacima ankete preko 4.500 stanovnika starosti 45 i više godina u Tromsou u Norveškoj između 1994. i 2015. godine.
Za svaku anketu mjerena je visina i težina učesnika.Ovo se koristi za izračunavanje BMI, koji je alat za skrining za kategorije težine koje mogu uzrokovati zdravstvene probleme.Viši BMI ne ukazuje uvijek na viši nivo tjelesne masti.
Neka istraživanja su također mjerila obim struka učesnika, koji je korišten za procjenu sala na stomaku.
Osim toga, istraživači su definisali slabost na osnovu sljedećih kriterija: nenamjeran gubitak težine, gubitak težine, slaba snaga prianjanja, spora brzina hodanja i nizak nivo fizičke aktivnosti.
Krhkost karakteriše prisustvo najmanje tri od ovih kriterijuma, dok krhkost ima jedan ili dva.
Budući da je samo 1% učesnika bilo slabo tokom poslednje posete, istraživači su ove ljude grupisali sa 28% koji su prethodno bili slabi.
Analiza je otkrila da su ljudi koji su bili gojazni u srednjim godinama (što ukazuje viši BMI) imali skoro 2,5 puta veću vjerovatnoću da će patiti od slabosti u dobi od 21 godine u odnosu na osobe s normalnim BMI.
Osim toga, osobe s umjereno visokim ili visokim obimom struka imale su dvostruko veću vjerovatnoću da će imati prefrastilizam/slabost na posljednjem pregledu u odnosu na osobe s normalnim obimom struka.
Istraživači su takođe otkrili da ako se ljudi udebljaju ili povećaju obim struka tokom ovog perioda, veća je vjerovatnoća da će oslabiti do kraja perioda istraživanja.
Satchidanand je rekao da studija pruža dodatne dokaze da rani izbori zdravog načina života mogu doprinijeti uspješnom starenju.
“Ova studija bi nas trebala podsjetiti da su negativni efekti povećanja gojaznosti počevši od ranog odraslog doba ozbiljni,” rekao je, “i da će značajno utjecati na cjelokupno zdravlje, funkcionalnost i kvalitet života starijih osoba.”
Dr. David Cutler, ljekar porodične medicine u medicinskom centru Providence St. Johns u Santa Monici u Kaliforniji, rekao je da je jedan od nedostataka studije to što su se istraživači fokusirali na fizičke aspekte slabosti.
Naprotiv, "većina ljudi će slabost doživljavati kao pogoršanje fizičkih i kognitivnih funkcija", rekao je.
Dok su fizički kriterijumi koje su istraživači koristili u ovoj studiji primenjeni u drugim studijama, neki istraživači su pokušali da objasne druge aspekte slabosti, kao što su kognitivni, socijalni i psihološki aspekti.
Osim toga, učesnici nove studije prijavili su neke pokazatelje slabosti, kao što su iscrpljenost, fizička neaktivnost i neočekivani gubitak težine, što znači da možda nisu toliko precizni, rekao je Cutler.
Još jedno ograničenje koje je Cutler primijetio bilo je to što su neki ljudi napustili studiju prije posljednje posjete.Istraživači su otkrili da ovi ljudi imaju tendenciju da budu stariji, gojazniji i da imaju druge faktore rizika za slabost.
Međutim, rezultati su bili slični kada su istraživači na početku studije isključili osobe starije od 60 godina.
Dok su ranije studije otkrile povećan rizik od slabosti kod žena s manjom tjelesnom težinom, nova studija uključivala je premalo ljudi s nedostatkom tjelesne težine da bi istraživači mogli testirati ovu vezu.
Uprkos opservacijskoj prirodi studije, istraživači nude nekoliko mogućih bioloških mehanizama za svoje nalaze.
Povećanje tjelesne masti može dovesti do upale u tijelu, što je također povezano sa slabošću.Napisali su da taloženje masti u mišićnim vlaknima također može dovesti do smanjenja mišićne snage.
Dr Mir Ali, barijatrijski hirurg i medicinski direktor Centra za barijatrijsku hirurgiju MemorialCare u medicinskom centru Orange Coast u Fountain Valley, Kalifornija, kaže da gojaznost utiče na funkcionisanje kasnije u životu na druge načine.
"Moji gojazni pacijenti imaju više problema sa zglobovima i leđima", kaže on.“Ovo utiče na njihovu mobilnost i sposobnost da vode pristojan život, uključujući i starenje.”
Iako je slabost na neki način povezana sa starenjem, Satchidanand kaže da je važno zapamtiti da ne postaje svaka starija osoba slaba.
Osim toga, „iako su osnovni mehanizmi slabosti veoma složeni i višedimenzionalni, mi imamo određenu kontrolu nad mnogim faktorima koji doprinose slabosti“, rekao je.
Odabir načina života, kao što su redovna fizička aktivnost, zdrava ishrana, pravilna higijena sna i upravljanje stresom, utječu na debljanje u odrasloj dobi, kaže on.
„Postoji mnogo faktora koji doprinose gojaznosti“, rekao je, uključujući genetiku, hormone, pristup kvalitetnoj hrani i obrazovanje, prihod i zanimanje osobe.
Iako je Cutler bio zabrinut zbog ograničenja studije, on je rekao da studija ukazuje na to da bi doktori, pacijenti i javnost trebali biti svjesni slabosti.
„U stvari, mi ne znamo kako da se nosimo sa nemoći.Ne znamo nužno kako to spriječiti.Ali moramo znati za to”, rekao je.
Podizanje svijesti o ugroženosti posebno je važno s obzirom na stariju populaciju, rekao je Satchidanand.
„Kako naše globalno društvo i dalje ubrzano stari, a naš prosječni životni vijek raste, suočeni smo s potrebom da bolje razumijemo osnovne mehanizme slabosti“, rekao je, „i da razvijemo efikasne strategije kojima se može upravljati za prevenciju i liječenje sindroma slabosti“.
Naši stručnjaci stalno prate zdravlje i dobrobit i ažuriraju naše članke kako nove informacije postanu dostupne.
Saznajte kako smanjenje nivoa estrogena tokom menopauze može dovesti do debljanja i kako ga zadržati.
Ako vam je ljekar prepisao antidepresive, ovi lijekovi imaju mnoge prednosti za vaše mentalno zdravlje.Ali to vas ne sprečava da brinete...
Nedostatak sna može negativno utjecati na vaše zdravlje, uključujući i težinu.Saznajte kako navike spavanja mogu uticati na vašu sposobnost da izgubite težinu i spavate...
Laneno sjeme je korisno za mršavljenje zbog svojih jedinstvenih nutritivnih svojstava.Iako imaju stvarne prednosti, nisu magične…
Ozempic je poznat po svojoj sposobnosti da pomogne ljudima da smršaju.Međutim, vrlo je uobičajeno da ljudi izgube težinu lica, što može uzrokovati…
Laparoskopsko vezivanje želuca ograničava količinu hrane koju možete pojesti.LAP operacija je jedna od najmanje invazivnih barijatrijskih procedura.
Istraživači tvrde da barijatrijska hirurgija smanjuje smrtnost od svih uzroka, uključujući rak i dijabetes.
Od svog lansiranja 2008. Noom dijeta (Noom) je brzo postala jedna od najpopularnijih dijeta.Da vidimo vredi li probati Noom…
Aplikacije za mršavljenje mogu pomoći u praćenju životnih navika kao što su unos kalorija i vježbanje.Ovo je najbolja aplikacija za mršavljenje.