Slabost kod starijih osoba se ponekad smatra gubitkom težine, uključujući gubitak mišićne mase, s godinama, ali nova istraživanja sugeriraju da i debljanje može igrati ulogu u ovom stanju.
U studiji objavljenoj 23. januara u časopisu BMJ Open, istraživači iz Norveške otkrili su da ljudi koji imaju prekomjernu težinu u srednjim godinama (mjereno indeksom tjelesne mase (BMI) ili obimom struka) imaju veći rizik od krhkosti ili slabosti uopće. 21 godinu kasnije.
„Krhkost je snažna prepreka uspješnom starenju i starenju pod vlastitim uvjetima“, rekao je Nikhil Satchidanand, doktor nauka, fiziolog i docent na Univerzitetu u Buffalu, koji nije bio uključen u novu studiju.
Krhke starije osobe imaju veći rizik od padova i povreda, hospitalizacija i komplikacija, rekao je.
Osim toga, kaže on, krhke starije osobe češće doživljavaju slom koji dovodi do gubitka nezavisnosti i potrebe za smještajem u ustanovu za dugotrajnu njegu.
Rezultati nove studije su u skladu s prethodnim dugoročnim studijama koje su pronašle vezu između pretilosti u srednjim godinama i preumora kasnije u životu.
Istraživači također nisu pratili promjene u načinu života, ishrani, navikama i prijateljstvima učesnika tokom perioda istraživanja koje bi mogle uticati na njihov rizik od krhkosti.
Ali autori pišu da rezultati studije ističu „važnost redovnog procjenjivanja i održavanja optimalnog indeksa tjelesne mase (BMI) i [obima struka] tokom odrasle dobi kako bi se smanjio rizik od krhkosti u starosti“.
Studija se zasniva na podacima ankete provedene na preko 4.500 stanovnika Tromsoa u Norveškoj, starosti 45 i više godina, između 1994. i 2015. godine.
Za svako istraživanje izmjerena je visina i težina učesnika. Ovo se koristi za izračunavanje BMI, što je alat za skrining kategorija težine koje mogu uzrokovati zdravstvene probleme. Viši BMI ne ukazuje uvijek na viši nivo tjelesne masti.
Neke ankete su također mjerile obim struka učesnika, što je korišteno za procjenu masnoće na stomaku.
Pored toga, istraživači su definirali slabost na osnovu sljedećih kriterija: nenamjerni gubitak težine, mršavljenje, slaba snaga stiska, spora brzina hodanja i nizak nivo fizičke aktivnosti.
Krhkost karakterizira prisustvo najmanje tri od ovih kriterija, dok fragilnost ima jedan ili dva.
Budući da je samo 1% učesnika bilo slabo prilikom posljednje kontrolne posjete, istraživači su ove ljude svrstali u grupu od 28% onih koji su prethodno bili slabi.
Analiza je otkrila da su osobe koje su bile gojazne u srednjoj dobi (što pokazuje viši BMI) imale gotovo 2,5 puta veću vjerovatnoću da će patiti od krhkosti u 21. godini u poređenju sa osobama sa normalnim BMI.
Osim toga, osobe s umjereno visokim ili visokim obimom struka imale su dvostruko veću vjerojatnost da će imati prefrastilizam/slabost na posljednjem pregledu u usporedbi s osobama s normalnim obimom struka.
Istraživači su također otkrili da ako su ljudi dobili na težini ili povećali obim struka tokom ovog perioda, imali su veću vjerovatnoću da oslabe do kraja perioda istraživanja.
Satchidanand je rekao da studija pruža dodatne dokaze da rani izbori zdravog načina života mogu doprinijeti uspješnom starenju.
„Ova studija bi nas trebala podsjetiti da su negativni efekti sve veće gojaznosti, počevši od rane odrasle dobi, ozbiljni“, rekao je, „i da će značajno utjecati na cjelokupno zdravlje, funkcionalnost i kvalitetu života starijih osoba.“
Dr. David Cutler, ljekar porodične medicine u Medicinskom centru Providence St. Johns u Santa Monici, Kalifornija, rekao je da je jedan od nedostataka studije to što su se istraživači fokusirali na fizičke aspekte slabosti.
Naprotiv, „većina ljudi će slabost doživjeti kao pogoršanje fizičkih i kognitivnih funkcija“, rekao je.
Iako su fizički kriteriji koje su istraživači koristili u ovoj studiji primijenjeni i u drugim studijama, neki istraživači su pokušali objasniti druge aspekte slabosti, kao što su kognitivni, socijalni i psihološki aspekti.
Osim toga, učesnici nove studije prijavili su neke pokazatelje krhkosti, poput iscrpljenosti, fizičke neaktivnosti i neočekivanog gubitka težine, što znači da možda nisu toliko tačni, rekao je Cutler.
Još jedno ograničenje koje je Cutler primijetio bilo je to što su neki ljudi odustali od studije prije posljednje kontrolne posjete. Istraživači su otkrili da su ti ljudi obično stariji, gojazniji i imali su druge faktore rizika za slabost.
Međutim, rezultati su bili slični kada su istraživači na početku studije isključili osobe starije od 60 godina.
Dok su ranije studije otkrile povećan rizik od krhkosti kod žena s manjkom težine, nova studija je obuhvatila premalo ljudi s manjkom težine da bi istraživači mogli testirati ovu vezu.
Uprkos opservacijskoj prirodi studije, istraživači nude nekoliko mogućih bioloških mehanizama za svoje nalaze.
Povećanje tjelesne masti može dovesti do upale u tijelu, što je također povezano sa slabošću. Napisali su da taloženje masti u mišićnim vlaknima također može dovesti do smanjenja mišićne snage.
Dr. Mir Ali, barijatrijski hirurg i medicinski direktor Centra za barijatrijsku hirurgiju MemorialCare u Medicinskom centru Orange Coast u Fountain Valleyju u Kaliforniji, kaže da gojaznost utiče na funkcionisanje kasnije u životu na druge načine.
„Moji gojazni pacijenti imaju tendenciju da imaju više problema sa zglobovima i leđima“, kaže on. „To utiče na njihovu pokretljivost i sposobnost da vode pristojan život, uključujući i starenje.“
Iako je slabost nekako povezana sa starenjem, Satchidanand je rekao da je važno zapamtiti da ne svaka starija osoba postaje slaba.
Osim toga, „iako su osnovni mehanizmi slabosti vrlo složeni i višedimenzionalni, imamo određenu kontrolu nad mnogim faktorima koji doprinose slabosti“, rekao je.
Način života, poput redovne fizičke aktivnosti, zdrave prehrane, pravilne higijene spavanja i upravljanja stresom, utječe na debljanje u odrasloj dobi, kaže on.
„Postoji mnogo faktora koji doprinose gojaznosti“, rekao je, uključujući genetiku, hormone, pristup kvalitetnoj hrani, te obrazovanje, prihode i zanimanje osobe.
Iako je Cutler imao određene zabrinutosti zbog ograničenja studije, rekao je da studija sugerira da bi doktori, pacijenti i javnost trebali biti svjesni te slabosti.
„U stvari, ne znamo kako se nositi s nemoćnošću. Ne znamo nužno ni kako je spriječiti. Ali moramo znati o njoj“, rekao je.
Podizanje svijesti o ranjivosti je posebno važno s obzirom na starenje stanovništva, rekao je Satchidanand.
„Kako naše globalno društvo nastavlja brzo stariti, a naš prosječni životni vijek se povećava, suočavamo se s potrebom da bolje razumijemo osnovne mehanizme krhkosti“, rekao je, „i razvijemo efikasne i upravljive strategije za prevenciju i liječenje sindroma krhkosti.“
Naši stručnjaci stalno prate zdravlje i dobrobit te ažuriraju naše članke kako postaju dostupne nove informacije.
Saznajte kako pad nivoa estrogena tokom menopauze može dovesti do debljanja i kako to spriječiti.
Ako vam je ljekar propisao antidepresive, ovi lijekovi imaju mnogo koristi za vaše mentalno zdravlje. Ali to vas ne sprječava da brinete...
Nedostatak sna može negativno uticati na vaše zdravlje, uključujući i vašu težinu. Saznajte kako navike spavanja mogu uticati na vašu sposobnost da izgubite kilograme i spavate...
Laneno sjeme je korisno za mršavljenje zbog svojih jedinstvenih nutritivnih svojstava. Iako ima stvarne koristi, nije magično...
Ozempic je poznat po svojoj sposobnosti da pomogne ljudima da izgube težinu. Međutim, vrlo je uobičajeno da ljudi izgube težinu na licu, što može uzrokovati…
Laparoskopsko bandažiranje želuca ograničava količinu hrane koju možete pojesti. LAP hirurgija je jedna od najmanje invazivnih barijatrijskih procedura.
Istraživači tvrde da barijatrijska hirurgija smanjuje smrtnost od svih uzroka, uključujući rak i dijabetes.
Od svog lansiranja 2008. godine, Noom dijeta (Noom) je brzo postala jedna od najpopularnijih dijeta. Da vidimo da li se Noom isplati isprobati...
Aplikacije za mršavljenje mogu pomoći u praćenju životnih navika poput unosa kalorija i vježbanja. Ovo je najbolja aplikacija za mršavljenje.